¿Que es la Felicidad?

Como bien sabeis hay distintos niveles o planos que conforman una salud holísitica plena, y entre estos aspectos destacamos los siguientes: físico, espiritual, económico, social, comunitario y medioambiental. ¿Quiere esto decir que estando bien a todos estos niveles conseguimos estar felices? No del todo.La Felicidad como componente individual y regulador de la experiencia humana es transversal a todos estos planos, por ello tiene unos componentes específicos que los podríamos resumir en los tres siguientes:Infancia: Tenemos todos un condicionamiento cerebral establecido durante los primeros años de vida, se dice que los tres primeros años condicionan toda la vida del adulto. Este condicionamiento inicial permite a unos ver oportunidades donde otros ven problemas, asimismo, el dejar llorar a un bebe en la cuna tendra unos efectos de por vida y su inteligencia emocional se forjará acorde a estos primeros años de vida. Este condicionamiento aporta cerca del 50% de la experiencia de la felicidad. Si, lo has leido bien: ¡¡un 50%!!Economía: Aunque el dinero no lo es todo, algo es. Los bienes materiales o la situación económica suelen aportar aproximadamente el 10% de la experiencia de felicidad total. El tener una vida cómoda proporciona momentos felices o "tiempo" para actividades creativas que nos permitan evolucionar, conocer o tener nuevas experiencias vitales, un ejemplo serían los viajes, la pintura, el voluntariado...Decisiones creativas: El 40% restante proviene de las decisiones que tomamos a diario, y como éstas cumplen o no nuestras expectativas y si nos dan lugar a expresiones creativas o mejoran la calidad de nuestras relaciones comunitarias, sociales, emocionales o espirituales. Si las decisiones son sólo para satisfacer nuestro ego o destinadas al placer, lógicamente añadiran muy poco a la felicidad. Las investigaciones demuestran que la forma más fácil de ser feliz es hacer feliz a alguien.¿Que pasa con ese 50% de la infancia?Este porcentaje viene dado en especial por las creencias que los adultos imponen a los niños, y que limitan la experiencia de la vida. El ejemplo sería el decirle a un niño de forma repetida que para ganarse bien la vida se ha de trabajar duro. ¿Quién ha dicho esto? ¿Acaso no se puede vivir comodamente sin trabajar duro? Bien, espero que se entienda. Esto es una creencia limitadora, puesto que se inculca en la mente de un niño que para conseguir X tiene que pasar por Y. Esto es falso, y fruto de la experiencia de otra persona, tal vez del padre que ha experimentado así su vida, y sin saberlo quiere condicionar a su hijo a seguir así. Casos así hay muchísimos, y marcan una experiencia y forma de entender la vida que marcará la experiencia de la Felicidad de por vida.Por suerte, hoy gracias a técnicas como la PNL podemos modelar estas experiencias y cuestionarlas de forma que nuestra experiencia de la felicidad sea plena. Se trata de cuestionar las creencias que nos limitan y ver si realmente esas creencias impuestas por la sociedad estan basadas en algo verdadero o no, y que efecto tiene esa creencia en nuestro modo de interactuar en la vida. Gran parte de creencias vienen dadas por principalmente por factores culturales y religiosos, así como la propia experiencia de los padres.Para que cada dia seamos mas felices, hemos de vivir sin creencias que nos limiten, estar abiertos a nuevas experiencias y emocionalmente activos. Disfrutar de la familia, la comunidad, respetar el medio ambiente y tener unos excelentes habitos saludables en cuanto a la alimentación y el cuidado corporal. Sin olvidar por supuesto nuestra alma, que también necesita sus cuidados.¡Qué disfruteis el dia!Al Final / 112